每个准妈妈因为体质/心理因素等方面不一样的原因，整个孕期的经历和感受都是因人而异的。
但其中大多数准妈妈都经历了孕吐的折磨，并在心中留下挥之不去的阴影。
然而同样是孕吐，表现出来的症状却也是因人而异。单纯地吃了吐，空腹也吐的准妈妈是普遍的。还有一些准妈妈表现为嗜睡，或是味觉/嗅觉异常敏感，特定的一些气味，会引起了严重的妊娠反应。笔者当时就是这其中的一人。早晨通勤的拥挤电车中参杂的气味，或是生鲜市场中的一些鱼，虾，蟹的气味，都象是一个个恶魔，掐住我的脖子，让我呼吸不过来。
为了肚子里亲爱的宝宝，准妈妈们都不愿意轻易服输，都在加油克服。所以每个准妈妈，每个妈妈真的都好伟大。
一向关注孕妇和宝宝健康的mamaion空气净化器，一如既往支持妈妈和宝宝，并为您们呐喊加油！！
网络上只要输入些关键词，可以找到许多改善缓解孕吐的有效方法。为了帮助到更多的妈妈，在这边列举一些比较普遍有效的方法。效果个体差会有，并且适合其他妈妈的方法不一定就适合所有的人。但也不能因为这样就畏惧尝试。相信总会找到最好的方法帮助一起度过难熬的时期。另外作为过来人的宝妈们，如果有自己独特的方法或建议，请留言给我们哦。让我们一起帮助到更多的人。
1 少食多餐。也可以在床边，办公桌抽屉里放些梅子之类的小零食，避免空腹引起的呕吐。但吃不进去的话不要强迫自己。
2 补充水分。避免过度呕吐引起脱水。
3 面食等一些碳水化合物据说可以有效减轻孕吐。生姜和一些水果也很不错。
4 避免激烈运动，可以适当得做些运动。
5 培养新的兴趣爱好，不会让自己无聊或者浪费时间，同时转移了注意力，减轻一些痛苦。
6 多看看宝宝的超声波照片，从中可以获到更多的激励和勇气。
7 跟同期的准妈妈们多交流交流，明白不是只有自己一个人在痛苦真的很重要。
8 怀孕期间不能够长时间得泡澡，但可以考虑短时间泡手，泡脚，40度左右的温水泡１０分钟左右。改善血液循环，以及孕吐引起的贫血。
9 注意室内的空气换气 流动。避免去人多杂的公共场所。如果因为上班之类无法避免去这样的场所，可以考虑随身携带我们的mamaion空气净化器，让呼吸更顺畅。mamaion空气净化器中不断释放出来的负离子，使人就象深处绿色森林中一样，精神安定，愉快。而且宝宝出生后也可以佩带哦。
我们不是专业的医生，mamaion空气净化器也不是灵丹妙药。只凭借mamaion空气净化器我们无法保证能够根治准妈妈们的孕吐。但只要有希望，我们就不想要放弃。帮助到更多的人，是我们一直以来的信念。
